COURS  SUR LE LIEU DE TRAVAIL

 

 

Pour bien démarrer la journée ou pendant le temps de pause trois formules en fonction de votre besoin :

Yoga (45 min)-Respiration guidée (30 min)- Méditation (30 min)

 YOGA

  • Hatha Yoga

         Postures et relaxation

          Durée : de 45 min à 1h

         Tarifs :  à partir de 50€ HT

         Matériel : Tapis

         Bienfaits : Forme Physique, Concentration, Gestion des émotions, Détente.

  •  Kundalini Yoga

         Postures, chant de mantras, méditation et relaxation

          Durée : de 45 min à 1h 

          Tarifs : à partir de 50€ HT

         Matériel : Tapis

         Bienfaits : Forme Physique, Concentration, Gestions du stress, Détente.

          

   MÉDITATION

  • Méditation guidée

           Durée : de  15 à 30  min 

           Tarifs : à partir de 50€ HT 

          Matériel : Chaise ou coussin

          Bienfaits : Paix intérieure, Concentration, Relaxation, Créativité

           

  • Yoga Nidra à partir de Mai 2018

           Durée : 45  min 

           Tarifs : à partir de 50€ HT 

          Matériel : Tapis

          Bienfaits : Paix intérieure, Concentration, Relaxation, Créativité

 RESPIRATION 

  • Respiration guidée

           Durée : de 15 à30  min  

           Tarifs : à partir de 50€ HT

          Matériel : Chaise ou coussin

         Bienfaits : Relaxation, Gestion des émotions et du stress

 

AMARJAP  Marseille- amarjap.kaur@gmail.com- 06 42 06 11 74 SIRET795 175 819 00023 RCS : MARSEILLE

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