COURS SUR LE LIEU DE TRAVAIL
Pour bien démarrer la journée ou pendant le temps de pause trois formules en fonction de votre besoin :
Yoga (45 min)-Respiration guidée (30 min)- Méditation (30 min)
YOGA
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Hatha Yoga
Postures et relaxation
Durée : de 45 min à 1h
Tarifs : à partir de 50€ HT
Matériel : Tapis
Bienfaits : Forme Physique, Concentration, Gestion des émotions, Détente.
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Kundalini Yoga
Postures, chant de mantras, méditation et relaxation
Durée : de 45 min à 1h
Tarifs : à partir de 50€ HT
Matériel : Tapis
Bienfaits : Forme Physique, Concentration, Gestions du stress, Détente.
MÉDITATION
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Méditation guidée
Durée : de 15 à 30 min
Tarifs : à partir de 50€ HT
Matériel : Chaise ou coussin
Bienfaits : Paix intérieure, Concentration, Relaxation, Créativité
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Yoga Nidra à partir de Mai 2018
Durée : 45 min
Tarifs : à partir de 50€ HT
Matériel : Tapis
Bienfaits : Paix intérieure, Concentration, Relaxation, Créativité
RESPIRATION
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Respiration guidée
Durée : de 15 à30 min
Tarifs : à partir de 50€ HT
Matériel : Chaise ou coussin
Bienfaits : Relaxation, Gestion des émotions et du stress