Cours  du mois de mai 2021

Mardi 19h00 Yoga Nidra

Mercredi 11h30 Kundalini Yoga au Parc de Longchamps 

Jeudi 8h30: Kundalini Yoga au Parc de Longchamps

Nouveau :

Jeudi 11H30 12H00 Méditation de Kundalini Yoga (Sur donation ouvert à tous, inscription par mail amarjap.kaur@gmail.com)

Pour ceux qui ont un abonnement avec moi cela correspond votre abonnement,

pour ceux qui avait pris un cours à l'unité vous pouvez prendre les cours zoom à l'unité directement sur l'onglet shopping.

Quel yoga choisir ?

Kundalini

Le Kundalini yoga, ouvert à tous, est conçu pour guérir et recharger immédiatement le corps

grâce à la respiration, la méditation et des exercices dynamiques.

Chaque cours équilibre le système glandulaire et nerveux, pour un effet apaisant du stress et

de l’anxiété. Le Kundalini améliore la concentration, augmente l’énergie, détoxifie et oxygène

le corps, renforce le système immunitaire, aide à rompre avec les habitudes inconscientes et

les dépendances. Il facilite une réduction de poids grâce à un meilleur métabolisme, assure

une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité, développe l’intuition, un mental

clair et la capacité à être présent.

Hatha

Le Hatha yoga traditionnel permet par la pratique des postures, de la respiration, de la

relaxation et de la méditation d'acquérir un mental serein et d'expérimenter la paix

intérieure… ​Chaque cours contient chacun de ces aspects et permet à chacun quel que soit

son niveau d'expérience de se sentir épanoui et rechargé.

Nidra

Le yoga nidra est un yoga très ancien qui permet de quitter l’état de veille, de traverser l’état

de rêve et d’accéder au sommeil profond tout en restant éveillé. Les exercices guidés

induisent une profonde détente corps – esprit avec l’objectif d’accroître la conscience de soi

mais aussi une élimination du stress, une meilleure gestion émotionnelle, une régénération

profonde et globale du corps et un apaisement et une clarification mentale.

Merci de me prévenir max 24H avant le cours de votre présence que je puisse vous envoyer le lien pour le cours.

 

 

Inscription par mail amarjap.kaur@gmail.com

ou par telephone 06 42 0611 74

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