Cours du mois de mai 2021
Mardi 19h00 Yoga Nidra
Mercredi 11h30 Kundalini Yoga au Parc de Longchamps
Jeudi 8h30: Kundalini Yoga au Parc de Longchamps
Nouveau :
Jeudi 11H30 12H00 Méditation de Kundalini Yoga (Sur donation ouvert à tous, inscription par mail amarjap.kaur@gmail.com)
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Quel yoga choisir ?
Kundalini
Le Kundalini yoga, ouvert à tous, est conçu pour guérir et recharger immédiatement le corps
grâce à la respiration, la méditation et des exercices dynamiques.
Chaque cours équilibre le système glandulaire et nerveux, pour un effet apaisant du stress et
de l’anxiété. Le Kundalini améliore la concentration, augmente l’énergie, détoxifie et oxygène
le corps, renforce le système immunitaire, aide à rompre avec les habitudes inconscientes et
les dépendances. Il facilite une réduction de poids grâce à un meilleur métabolisme, assure
une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité, développe l’intuition, un mental
clair et la capacité à être présent.
Hatha
Le Hatha yoga traditionnel permet par la pratique des postures, de la respiration, de la
relaxation et de la méditation d'acquérir un mental serein et d'expérimenter la paix
intérieure… Chaque cours contient chacun de ces aspects et permet à chacun quel que soit
son niveau d'expérience de se sentir épanoui et rechargé.
Nidra
Le yoga nidra est un yoga très ancien qui permet de quitter l’état de veille, de traverser l’état
de rêve et d’accéder au sommeil profond tout en restant éveillé. Les exercices guidés
induisent une profonde détente corps – esprit avec l’objectif d’accroître la conscience de soi
mais aussi une élimination du stress, une meilleure gestion émotionnelle, une régénération
profonde et globale du corps et un apaisement et une clarification mentale.
Merci de me prévenir max 24H avant le cours de votre présence que je puisse vous envoyer le lien pour le cours.
Inscription par mail
ou par telephone 06 42 0611 74
